对于16岁的男性来说，一天之内奖励二到三次并不会对健康产生直接的严重影响。然而，如果这种行为持续过度或成为一种依赖，可能会导致一些不利的身心效果。
奖励自己是一种自然的性行为，对于身体和心理的健康有一定的好处，如缓解压力，改善睡眠，甚至有助于增强免疫系统。然而，像所有的行为一样，适度是关键。过度的奖励可能会导致一些身体和心理的问题。
奖励自己本身并不是一个严重问题，适度奖励自己可以缓解性紧张，训练方法得当，甚至对早泄有好处。奖励自己之所以成为一个问题，主要是因为不正确认识产生的焦虑!
正确认识奖励自己，健康更性福！
奖励自己是一种比较常见的现象，适当奖励自己可以让男性愉悦身心，但生活中有些男性因为性欲比较旺盛。
会沉迷在自己“用手”，却不知过度“用手”会带来极大的危害，特别是以下这些危害男性要了解清楚并且控制好自己。
奖励自己过度，就会损伤精气，长久对性健康不利。所以，下面我们就具体了解男人会奖励自己给身体带来哪些影响。
适度奖励自己的好处
1、适度奖励自己可促进丁丁血液循环，有利于维持良好的勃起状态，增加丁丁泵血能力。
2、适度奖励自己会释放大量的内啡肽，它可以增加人体自身的愉悦感、缓解抑郁、沮丧、紧张等情绪，有利于男性的性欲唤醒。
错误或过度的奖励自己
如果采取错误或过度的奖励自己方式，不仅不能提高性能力，反而还会害惨你的性功能。比如可能会得以下疾病。
龟头神经敏感
由于龟头长期处于充血状态，对于外界的刺激越来越敏感，而且因为奖励自己的用力难以控制，容易造成Yīn茎海绵体的损伤，造成阳痿早泄也就在所难免。
前列腺炎
过度奖励自己使前列腺频繁处于一个充血肿胀的状态，久而久之就会滋生炎症，而慢性前列腺炎的症状会由此发生。
影响性能力
长期奖励自己，男性的性能力势必会受到影响，甚至会出现勃起不能、阳痿、早泄等性功能障碍。
引发尿路感染
如果使用没有洗干净的时候进行奖励自己，势必会导致细菌的侵入，就容易引发尿路感染。
引发男性不育
长期频繁奖励自己的男人，不仅容易诱发现阳痿早泄的现象，还会造成不同程度的精神负担，由于射精频繁，会导致精液质量下降，精子活力不足、数量减少而导致难以受孕。
