微凉之夏

知识

坚果维生素e含量排名：杏仁第一榛子第二！

维生素E是一种重要的抗氧化剂，对保持皮肤、眼睛和免疫系统健康至关重要。坚果是一种重要的维生素E来源，其中杏仁含量最高，榛子次之，松子再次。成人每天推荐摄入量为15毫克，因此每天只吃…

2023年3月9日

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