人在开心的时候，身体就像个化学实验室，开始疯狂释放各种“快乐分子”。 多巴胺是头号主角，它就像你大脑里的“奖励信号”，当你吃到好吃的、谈恋爱、玩游戏赢了，它就会飙升，让你感觉爽到飞…
避孕这件事，说到底不仅仅是个生理问题，还是个关乎两性关系质量和个人健康的大课题。很多朋友在聊起这个话题时，往往都很谨慎甚至有点害羞，但我要说的是，选择正确的避孕方法，不仅是对自己负…
凯格尔运动其实就是一些专门锻炼盆底肌肉的运动，主要是为了增强这些肌肉的力量和弹性。最开始这个运动是由一个名叫阿诺德·凯格尔的医生发明的，他发现很多女性在产后会出现一些尿失禁的问题，…
发现对方出轨真的是一件让人五味杂陈的事情吧，肯定心里特别难受，甚至可能觉得天都塌了。不过，这种时候，先别急着炸锅，冷静下来特别重要。咱们可以慢慢理一理自己的情绪和想法，再决定下一步…
你要搞清楚生力片主要是用来改善男性性功能障碍，不是用来延时的哥哥，延时只是附带的功能，而且作用有限。 生力片主要由人参、肉苁蓉、淫羊藿、熟地黄、沙苑子、枸杞子、荔枝核、丁香、沉香、…
提肛运动，也就是锻炼骨盆底肌肉的一种方式，对于改善和预防一系列健康问题（如尿失禁、性功能障碍等）很有帮助。刚开始做提肛运动时，很多人可能发现坚持时间较短，例如无法持续30秒，这是完…
判断PC肌（耻骨尾骨肌）锻炼是否过度的一个明显迹象是出现肌肉疲劳或不适。如果在进行PC肌锻炼后感到下腹部或盆底区域的持续疼痛、不适或紧张感，这可能是过度锻炼的信号。 PC肌的锻炼过…
健康男性一次运动的时间平均为6分钟；性学家对健康夫妇的抽样调查显示：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右；只有极少数的人在一次运动中，能持续30分钟以上。 …
36A属于A罩杯，代表上下胸围差10cm，肯定算不上大胸，比平胸AA的罩杯好一点。 36A是A罩杯，36是指下胸围为80厘米(36代表的是英寸，是国际上的通用的尺寸，等同于80厘米…
前列腺大概距离菊huā 5 到 7 公分左右，进入后，持续往前列腺的方向探寻，同时控制强度，太强或太弱都无法引起Gāo巢，等找到前列腺的位置之后就可以开始按摩啰。用棒棒就小幅度地冲…
男女在进行“啪.啪.啪”的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们感到无比轻松和畅快。这种感觉甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。除此之外“啪.啪.啪”…
男女do嗳为了体会到快感，在PaPa时间上就会下很多功夫，但是PaPa的快感和PaPa技巧有很大关系。很多男女都应该知道男人有时进入的比较深，就会更容易体会到快感。那在PaPa时如…
对于一个身高175cm的男性来说，标准的肩宽大约在42至48厘米之间。这个范围可以被视为健康，也符合人体美学的比例。 肩宽，作为一个人体测量的重要指标，主要参考了两个肩关节的水平距…
牛磺酸让人兴奋的原因是它能够促进神经递质的合成，提高神经系统的兴奋性。牛磺酸是一种含硫氨基酸，广泛存在于动物组织中。牛磺酸具有多种生物学作用，包括调节神经递质、抗氧化、稳定细胞膜等…
