嗳嗳中，男性最怕的是早泄和阳痿，而女性最怕的就是无论怎么前Xì，那里就是不出水。
啪啪时，女性那里所流出的“水”实际是Yīn道分泌液，它在啪啪中起到润滑的作用，可以帮助男人的小弟弟更容易进入女性Yīn道，同时也防止男性在做活塞运动时擦伤女性的Yīn道，是PaPa中不可缺少的人体“润滑剂”。
而如果在爱爱中，女性的Yīn道一直处于干涩或者出水很少的状态，那么，则无法完成啪啪，对嗳嗳会造成很大的困扰，久而久之还会产生性冷淡，影响夫妻感情。
女性Yīn道干涩7个原因及改善方法
☑ 前Xì不足：
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现Yīn道干涩。
所以啪啪时最 好是循序渐进，给女性足够的前Xì体验才能够使Yīn道分泌足够的液体。
☑ 改善方法：
不用多说，给女性足够的前Xì，前Xì在嗳嗳中非常重要，让他把前Xì变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚，保证会让女性Yīn道湿润。
☑ 心理压抑：
因工作、生活而造成的心理压抑，会使女生理需求望减弱，性唤起迟滞，从而出现Yīn道干涩的情况。
☑ 改善方法：
学会调整心理压力，多从事户外活动，参加集体社交活动，多出去散散心。饮食的话平时可以饮用玫瑰花茶，睡前喝点红酒，有助于你的睡眠。
☑ 内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致Yīn道分泌物减少。
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降一般都会出现Yīn道干涩的情况，这是由于卵巢功能衰减所致。
☑ 改善方法：
多吃些调理女性内分泌系统的食物，保健品，促进卵巢功能，例如黄豆，蜂王浆，葛根等。
还有需要多运动锻炼，增强身体素质，即使是更年期也不能忽视锻炼的重要性，还可以在医生指导下适量补充雌激素。
☑ 过度清洁
不少女性认为白带很脏，认为经常用些Yīn道冲洗液对Yīn道是种保护，可以防止Yīn道产生炎症，所以经常反复做Yīn道冲洗。
但是，正是这样的过度清洁，导致Yīn道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现Yīn道干涩。
☑ 改善方法：
不要经常用Yīn道冲洗液来清洗Yīn道，过度的冲洗只会适得其反，所以要适度。
平时用温水清洗外阴就可以了，不要用碱性的肥皂等洗护用品来清洗。
☑ 经常服用避孕药
经常服用避孕药，药物中的孕酮可能带来Yīn道干涩的副作用，减少女性嗳嗳的质量，所以说，为什么不戴套呢？
☑ 改善方法：
改用避孕套避孕，或可以选择上环避孕，如果没有再次生育的打算可以考虑做结扎手术。
☑ 饮食不均衡
饮食不均衡也是导致Yīn道干涩的原因之一，尤其是女性缺乏维生素B2的摄取，很容易造成Yīn道干涩，此时通常还伴有口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑的状况。
☑ 改善方法：
多吃含有维生素B2的食物，如羊肝、猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏，以及鸡蛋、牛奶、黄豆等。
同时还应多吃些五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
如果症状已经比较严重，需及时到正规、专业医院，进行检查，以确保身体健康！
☑ Yīn道有炎症
女性如果患有Yīn道炎，嗳嗳时Yīn道黏膜会充血，导致分泌物减少，就会导致Yīn道干涩。
☑ 改善方法：
及时去医院检查治疗，遵从医生的嘱咐，平时饮食要清淡，注意阴部卫生，内裤要勤换勤洗，保持下面干燥通风。
