自律带来的快乐其实更多地与内啡肽有关，而不是多巴胺。
内啡肽是大脑中的一种天然阿片类物质，它们在我们完成任务、达到目标时被释放，带来满足感和快乐感。这种感觉有时被称为“成就感”。例如一些人喜欢运动，肌肉撕裂后的平静和痛苦，这也是内啡肽带来的刺激。
多巴胺通常与奖励和愉悦感相关，它在我们期待奖励或实现目标的过程中被释放。而多巴胺更多地与即时的快乐和满足感相关，而非长期的自律所带来的深层次的满足感。例如奖励你1万元让你享用一顿美食，多摄入甜食或饮酒，从而产生强烈的愉悦感，但这种快乐很容易使人沉迷。
因此，自律带来的快乐主要是由内啡肽引起的。当我们坚持自律，克服困难和挑战，最终达成目标时，内啡肽的水平会上升，从而带来深刻的满足和幸福感。这与多巴胺驱动的快速、短暂的快乐不同，内啡肽相关的快乐更加持久和深刻。
声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击联系我们，核实后将立即进行删除处理。
