男性的长期自我满足很容易导致肾虚，因为男人自我奖励的时候，多半是带有内疚感和自我责备感，心情并不是很愉悦的。
现代研究已经表明心情是引起阳痿最常见原因，也是主因之一，时间一长得不到正常的发泄，人会变得压抑，而正常的性生活，实际上是有男女的情感交流，是一种阴阳互补的过程。
而且性生活的时候还有一些肢体按摩，这些都是自我奖励不能替代的，虽然同是一个射精过程，但是正常的性生活，是有助于让人心情愉悦，而自我奖励是一个自责过程。
正常的性生活会使人生活以后有愉悦的心情，这种愉悦的心情有助于让人尽快的恢复体力，而相反自我奖励会使到一个人心气郁结，而且自我奖励通常是希望能够尽快的释放，去体现这种快感。
所以实际上是一种不良的冲动刺激，时间一长容易反复的发作，反复的这种不良的冲动，会容易导致早泄。时间一久，就会影响肾脏的封藏功能，会导致人容易出现肾衰。
时间一久就会导致像头晕、耳鸣、容易出汗以及是容易乏力等等的表现，所以男性有了自我奖励，一定要尽早把它给戒掉。
男人肾虚的表现？
中医认为肾是先天之本，很多疾病发展的终末期都可以引起肾虚，所以肾病一般都是虚证为主。男人肾虚主要有以下几种表现：
第一，肾是主骨、生髓、开窍于耳。肾的华在头发那里，所以肾虚表现在身体上面，主要有神疲乏力、头晕耳鸣、牙齿比较容易松动以及是贫血等等症状。此外腰为肾之府，肾虚也容易表现为腰膝酸软无力的症状。
第二，肾是藏精之本、主藏精，是我们的先天之本，所以肾虚之后常常表现为性功能下降，比如容易出现阳痿早泄、性欲低下等症状。此外肾虚还会导致男人少精和弱精的情况。
第三，中医认为肾为作强之官，技巧出焉。也就是肾是主人的聪明才智，肾虚时间一长，容易导致人的记忆力和反应力，计算力以及判断力这些中枢神经判断能力的综合下降。所以整个人就变得没那么聪明，这就是肾虚的表现。
