有男性朋友咨询，习惯了自己一个人嗨，以后和伴侣啪啪会不会没有感觉了?
实际上，“适度的打灰机”并不会降低男性生Z器官的敏感性，相反，还能让自己更了解身体构造、熟悉感觉，帮助男方后续在夫妻生活时缩短性唤起时间。
打灰机注意事项
适度打灰机，愉悦身心。
但很多人，欲望一上来就急于抒发，没有注意把控一些细节，也因此有可能埋下一些健康隐患。
那么有哪些细节是要注意的呢?
1、力度要拿捏
不管男女，一定要把握力度，不要一味追求“强刺激”。
无论用手，还是用工具，对自己要温柔些。
2、次数要把控
与性生活一样，次数不能过于频繁。
次数过多，时间过长，容易诱发无菌性的炎症。
如何判断是否过度?看身体变化。
如果打灰机过后，感觉身体疲惫、乏力，精神不振，或是私处出现不适，如生Z器局部疼痛、排尿不适等，那就要停一停了。
面对欲望，我们也要学会掌控它，而不是被欲望驱使。
3、卫生要到位
不论是用手，还是用工具，一定要注意事前事后的卫生清洁。
打灰机并不可怕！
说到底，打灰机只是一种解决性欲的方式而已，比通过不正当的方式去发泄，或者憋着，不知道强多少倍。
所以，没必要因为打灰机而产生负罪感。
不过，很多人对“打灰机”敬而远之，其实另有原因：担心打灰机有害健康。比如：
打灰机会让人变丑、精神萎靡不振
男的打灰机会阳痿早泄
.......
实际上，这些说法统统都是莫须有的罪名!
温馨提醒
打灰机是许多男性解决生理需求的重要途径，它本身并不必然影响性功能。由于缺乏性教育，许多男性打灰机后存在负罪感，担心影响性功能。
其实，只有打灰机不当或过度，可能对性功能带来负面影响。一般认为，每周1-2次正确及规律的打灰机是不影响性功能的。
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