女上位姿势在啪啪时可以有助于锻炼马甲线，这是因为女上位需要女方承担更多的体重和运动，可以刺激腹肌和腹部肌肉。
女上位姿势是一种主动性较高的姿势，女方需要用手臂和腿支撑身体，同时进行上下运动。这一运动过程需要大量的核心肌肉参与，包括腹直肌、腹横肌和腹外斜肌等，这些肌肉的锻炼有助于塑造马甲线。根据研究，女上位姿势在性行为时可以燃烧约3卡路里/分钟，虽然不是主要的减脂运动，但在坚持一段时间后，可以帮助改善腹部肌肉的紧实度，进而有助于马甲线的显现。
但只想通过女上位锻练马甲线比较难，毕竟消耗有限。
另外还涉及一个锻炼时间问题，一般男性超不过10分钟可能就结束了。
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