精神愉悦是指的是由内而外的高兴，就是心里边非常高兴，譬如你受到了别人的夸奖；或者收到了什么礼物等，主要是由外界的事情来产生的心情愉悦的感受。
精神上的愉悦绵长而平缓，肉体上的愉悦短暂但富有激情。
1、好像一句话概括不了也……我觉得吧，真正的愉悦是一种感觉，说不岀来的，那种精神上的愉悦，就像被阳光沐浴一样，又像被温温的风吹过，很舒服，很温暖，很踏实！
2、精神愉悦是首先产生的精神上的升华，感觉是一种顿悟，一种茅塞顿开的感觉。 如看一个故事，听别人一席话，突然明白了自己曾经一直苦苦寻求答案未果的原因等。
3、每天跑完步浑身是汗但精神愉悦，心情非常爽，会觉得干什么都有力量，新的一天开启……
4、精神愉悦在物质上方面大概是大脑分泌了多巴胺刺激你的中枢神经。在精神方面上看是一个个小目标的实现而达到的自我认同和社会认同感；也是专心致志地做自己喜欢的事情的时候吧；更是当世间的名，利，美色，自己的性命不能再左右你的情绪，都在可有可无之间了。
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