“只看片不动手”或者“只动手不射精”，也可能会对身体造成一些影响，因为这都是一种对身体和心理健康的不健康刺激。
想象一下，你饿了，但你不能吃东西，所以你买了一堆你最爱吃的食物，坐在旁边看着它们，想象你在吃它们。这种感觉就像你“只看片不动手”的状态。你能持续多久呢？这种方式能永 久有效吗？有一天，你可能会不由自主地吃起来，但在吃的一半时，你想起你不能吃。你会把食物吐出来吗？这就像你“只动手不射精”的状态。
“只看片不动手”和“只动手不射精”都是一种手冲的行为，是一种主动的、自愿的性刺激行为，虽然没有达到射精，但它已经是手冲的一部分，可以称之为部分破戒。
虽然没有直接射精，但“只看片不动手”和“只动手不射精”都会消耗你的精气神，对你的身心都会有一定影响。当你的大脑充满Sè情想法时，你在做其他事情时可能会分心，无法集中精神，无法发挥你的才能。
“只动手不射精”，特别是长时间的这种行为，可能会对你的生殖系统造成影响，可能会导致前列腺炎，对前列腺、输精管等产生压力，形成相关的炎症和静脉曲张等。
动手的问题并不能简单地以多久一次来衡量。你一旦放纵了一次，你就可能会想要第二次，很容易失去控制，这是一种痛苦的过程。如果你能控制住自己，只有一个月或两个月才动手一次，那么你可能已经没有必要手冲了。一旦你打开了这个闸门，你可能会无法控制欲望的洪水。所以，尽管你可以从降低频率开始。
H片是怎么一步步影响你的大脑的
2009年，一位名叫托尼的喜剧演员在博客中自述：“自21岁起，我就陷入了网络H片的泥潭，直到有一天，我发现自己竟然无法勃起了……”H片究竟如何损害我们的大脑？
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