月经安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期，即常说的“前七后八”。月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，还可以通过基础体温法和分泌物观察法来计算女性安全期。
女生生理周期表
——以月经周期28天，经期时长5天为例
月经期：第1-5天
安全期：第5-9天
排卵期：第9-19天
安全期：第19-28天
然后是下次月经期
其实不到1周，第5天就有怀孕风险了
安全期只是相对安全，而并不是绝 对的安全，存在女性在安全期的时候继续嗳嗳从而导致怀孕的，因此在避孕方面最 好是不要使用计算排卵期方法进行避孕，会有失败几率。但是如果月经非常准确，没有提前也没有推迟，并且心情各个方面都没有影响，那么排卵期也是比较稳定的。
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