感情进入平淡期，其实是很正常的，激情褪去，留下的才是考验彼此“经营”能力的时候。但平淡不代表要变成“室友模式”，关系还是可以加温的，只要用点心思，把那些被忽略的小细节重新找回来。
首先，制造一点新鲜感。人之所以觉得感情变淡，很多时候是因为每天的互动太固定、太可预测，缺少了惊喜。可以换个思路，尝试一起做点没做过的事，比如去个从没去过的地方，试个新餐厅，甚至玩个小游戏或者一起看一部有趣的电影，都能让感情有一点不一样的刺激。重要的不是做什么，而是一起体验新鲜感，这种共同的“新记忆”会让你们重新产生连接。
其次，学会表达需求和回应对方。很多时候感情变淡，是因为两个人都觉得“对方懂我就好”，但现实是，没人能真正读懂另一个人。想要什么，说出来；想关心对方，直接行动。哪怕只是下班后一句“今天怎么样？”、“有没有想吃的东西？”这样的小细节，都会让对方感觉自己被在乎，而这种被在乎感，正是感情升温的关键。
增加肢体接触，找回“亲密感”。情侣或者夫妻在一起久了，很多人会忽略了身体上的互动，不一定要是什么特别激情的举动，牵手、拥抱、亲吻、轻拍对方的背，甚至只是搭一下肩膀，都会让感情更亲密。肢体接触能让大脑释放“幸福荷尔蒙”——催产素，会让人有安全感、亲jìn感，这可是比任何甜言蜜语都更有效的升温方式。
制造一点“缺席感”，让对方意识到你的存在是有价值的。每天24小时腻在一起，或者一成不变的节奏，很容易让人产生审美疲劳。不妨试试偶尔给彼此一点独立空间，去做自己的事，或者跟朋友聚一聚，让对方有一点点“想念”的机会。适当的距离，反而能让人更珍惜对方的存在。
学会把注意力放回“感受”上，而不是只看表面关系。
感情的升温，不是靠某个特定的“技巧”，而是靠彼此的互动和心意。有时候，一顿用心准备的晚餐、一条简单的关心信息，甚至一个认真倾听的眼神，都会让对方感受到温暖。而温暖，是最能让感情回温的东西。
