交而不泄的原理就是能感知和控制兴奋度。
先给大家科普一下兴奋度是什么？
把大脑累积的刺激信号的多少分为10个等级。累积信号达到最 大的发射阈值，发射为10级，身体感到有发射的紧迫感，为9级。没有任何相关想法为1级。
性奋等级示意图
只要没达到10级，就不会发射，这就是持久的原理。随着大脑刺激信号的累加，兴奋度会上升，最后发射。
请看下图：实战中性奋度上升的典型对比：
时间对比图
前面分别是1分钟，3分钟，5分钟的线条。都是直线向上的。这就是很多人发射过快的原因之一 ：控制效果很差，甚至根本控制不了。
30分钟的曲线，在16分钟的时候曲线向下变化了,图中如果没有控制的话，大概就18分钟
三，交而不泄的关键是什么？控制力＋基础时间
上面讲了交而不泄的关键之一：控制力。很多人心中有个问题？
上图：同样都是不控制的时间，1分钟，5分钟，18分钟 是什么决定的？
基础时间：实战中不加以控制的时间。基础时间是一个综合性的“时间”问题，受多个因素影响。
总结起来就是性能力四要素：
四要素示意图
其中影响比较大的有身体，香蕉和心理，这“三大要素；
简单分析一下：
1. 身体：主要指身体素质的高低。一般只要不要太差都不太会影响到时间的。 但是那些长期熬夜，过度疲劳，压力大的多少对基础时间有负面影响的。
2. 香蕉：最主要的武器，其中对刺激的敏感度，发射阈值高低就是直接影响基础时间的。
3. 心理：主要两个方面一是实战的心理，二心理上对刺激的敏感度。有些人看到可以踩到兴奋点的事物，例如丝袜，翘臀等，是心理敏感问题导致。心理对“刺激的接收”类似于催化剂的作用。任何一个方面“表现不佳”就像骨诺牌一样引发连锁反应,
总结一下，交而不泄的两个关键是要：一定的基础时间，一定的控制力。
可以简单理解为：一个是硬件，一个是软件。
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