性健康的首要任务就是打破愧疚和自责的循环。 要重新启动性生活，第一件事就是要将彼此当成亲密的伴侣，愿意分享内心的心情，用接纳的态度来面对。
第二个任务就是要肯定伴侣的表现，在遇到挫折与相同问题时可以转换心情，不要逗留在焦虑的情绪中，最后达到以愉悦为主的aiai满足。
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