禁欲3~7天之后就会存满。
“精满则溢”，即滑膜精液和遗精，滑液精液是清醒时遗精，遗精是指睡眠时遗精。
附睾和精囊有存储精液的功能，站在医生的角度上，并不建议大家长期禁欲，这样不仅可能会引起炎症，还可能会导致勃起早泄等问题，及时的排出才有利于精子生成，提升精子的活力。在正常情况下，射精后30-60分钟，正常精子的存活率为80%-90%。
如果精子的存活率比较低，可能会影响精子的游走和与受精卵的结合，如果您需要为怀孕做准备，建议禁欲 2 至 5 天。
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