性是人的本能，但怎么过好性生活却是一门技术活。
想要一起快乐地为爱鼓掌，还得讲究个“天时、地利、人和”。
时机都对，时长和效果真的能加倍哦！
01、天时
一天之计在于晨
早晨是一天当中男性雄激素分泌最旺盛的时期，丁丁勃起会更坚硬、持久，心态上更从容自信，表现自然也更好。
睡了一夜后，晚间脑垂体向血液中释放生长激素，相当于身体重建。身体恢复过来，疲惫感一扫而空，男女双方的精力都更加旺盛、感官更敏锐。
如果担心因为“太久”而耽误工作，可以找个周末尝试一下~
惬意的夜晚
对于生活节奏较快的人来说，doi放在晚上这段放松、自由的时间内是大多数人的选择。
因为在晚上啪既不会被打扰，事后还可以美美的睡上一觉，既成全了爱情，还满足了自己，一举两得。
女生每个月的那几天（不是经期）
女性的性欲，会很大程度上受到月经周期的影响。
因为体内激素水平的变化，一个月大概有两个时间段：月经结束的8~9天开始、月经前的2~3天开始，会特别想涩涩。
适当啪啪啪可以释放这股躁动的性能量、缓解身体、情绪上的紧张和压力。
当然，下面的不宜过性生活时间也需要注意：
①病中
②酒后
③过饱或饥饿时
④经期或产后
02、地利
浪漫的环境能为性体验加分不少，适当变换不同的环境也可以增进刺激度。
平时总在家里的卧室的话，可以提前找一个不同地点，比如酒店，精心地布置一番，可以带给伴侣更多的惊喜。
当然，前提是环境一定要舒适且安全，以保证双方在性生活时能够彻底放松。
调控卧室的温湿度
一般来说，室温24~26℃，湿度40%~60%，人体感觉最舒适。
私密性良好
性生活环境不安全，如墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，必然会影响两个人的“性致”。
特别是家里上有老、下有小，要是忘了关门，被无意中碰见，不仅会尴尬，还可能让男性产生阴影，导致不举。
用一些装饰
点一支香氛蜡烛，放两首曲调缓慢的情歌，买两束红色的玫瑰……
这些装饰可以让氛围变得更暧昧，有意无意中就可以撩拨起对方的yu望。
03、人和
人和是性生活中最关键的一点，何为人和呢？主要包括以下几方面：
充分的沟通
事前事后，了解对方的性需求、aiai好、性态度，并且充分地表达自己。这样的性，才可能是平等且舒适的。
不要委屈自己，为了满足对方意愿而「被迫」发生性。例行公事、「交公粮」、责任义务，这些都让人难以享受性的过程。
主动的性欲望与被动的性驱动对比，关系满意度、性满意度、性欲望均下降。毕竟，强扭的瓜不甜~
前戏要精彩
前戏是性生活的开关，是决定性生活质量的第一步，对于男女都不例外。
给予男性充分的前戏，丁丁勃起会更加充分，坚持时间也会更长，性高潮时的强度也会更大，从而让双方都有享受到性生活的美妙。
而女性能不能高潮，很大的影响因素在于前戏。好的前戏能够增添情趣、调动情欲。如果缺了它，爱爱就会变得单调机械、令人乏味。
玩点新花样
想要增加新鲜感，那么就有事没事就得“折腾”一下自己，比如运动，别管是瑜伽、散步、广场舞还是爬楼梯，只要是让身体“振奋”起来的活动都可以。
改变自己的形象，包括但不限于换个发型、化妆、美甲、买新衣服，让自己容光焕发。
换个地方羞羞，尝试其它姿势，穿穿情趣内衣，或者来个角色扮演什么的等等（此处省略1000字），当然，前提是双方都喜欢。
