只好尴尬的看看身下的她，无奈的笑笑，
“
宝贝儿，我下次努力！
”
遇到善解人意体贴的女孩子吧
就会微微一笑
给你鼓励
“
没事，亲爱的，下次加油就好！
”
但大多时候
画面不是这样的
“
你“行不行”啊”
“快男吧”
“就这点能力”
再报以一个鄙视的眼神和嘲讽的背影。
秒射其实不可怕，
可怕的是你明知自己秒射
却遮遮掩掩
不打算去看医生
你觉得你自己可以看好吗
你想一直做秒射男吗？
但小编今天还是要传授诸“秒射君”们
七大防“秒”绝招，请收好。
1、控制兴奋
性反应过程分为四个阶段：
兴奋期、持续期、Gāo巢期、消退期。
要想更坚挺持久，
关键在于认识到整个PaPa中的情感波动过程，
把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，
别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
2、按压尿道
当你发现自己啪啪时身体反应太迅速，
出现“过热”状态时，
试着按压Yīn茎下方，给尿道一些压力，
这条小管道就处在Yīn茎的背面。
这样做可以减少Yīn茎中的血液，
从而让快速biubiu~的欲望得到抑制。
3、自我训练
具体方法：自己动手时让自己坚持15分钟。
这种自己动手的目的不是单纯为了让自己获得快感，
而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性Gāo巢。
4、强“性”运动
加强锻炼控制biubiu~的肌肉，
中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，
然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，
即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，
10秒后再放松，反复几次。
5、降低Yīn茎的敏感程度
还有一个方法就是使用避孕套
由于身体不直接接触
导致神经不那么敏感
可以延长biubiu~时间
6、调节呼吸，减低"性压"水平
告诉他可在Gāo巢来到之前，
试着做缓慢而幅度大的深呼吸，
从心理上"关闭"激动的情绪，
7、用冷水给阴囊降温
在do嗳之前，帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，
使之发生收缩反应，注意不要湿到Yīn茎上，
在do嗳时中你会感觉无论他的硬度
还是持续时间都有明显改善。
另外，
PaPa过程中暂停啪啪，
而chōu出Yīn茎稍稍"败火"1～2秒，
会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
各位胸弟，你学会了吗？
祝我的同胞们：
健康，性福，持久！
