女人一次撑10分钟左右就比较合适。
大部分性学家一致认为，最理想的爱持续时间在10分钟左右。 根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。 大部分夫妻认为，3―7分钟的爱尚可“接受”；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。
1、一次嗳嗳多久时间为最 佳
正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，嗳嗳习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过嗳嗳的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次嗳嗳的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
一般情况下10分钟，嗳嗳最 佳时长。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3-7分钟的嗳嗳尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任“嗳嗳马拉松”为荣的人，千万不要羡慕，因为这不是什么好事。心理学家指出，超长时间的欢愉，对嗳嗳没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。
2、时间太长或太短都不太好
过嗳嗳时，男女双方Xìng器官在高度充血状态下密切接触和活动，假如时间过长，轻易引发各种疾病，临床证实，嗳嗳持续时间过长，女士比较轻易引起泌尿被传染，月经紊乱等;男性则容易引发前列腺炎等。由此可见，夫妻生活并不是越长越好，当然，低于3分钟一般都不太正常，嗳嗳时间太短，临床上把这情况称之为早泄。
嗳嗳时间的是非不是判定是否是病态的因素，和谐的嗳嗳应使双方都感到愉悦，有性快感就是正常的。有人以为，每次过嗳嗳持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次嗳嗳的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
引起男人嗳嗳时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致早泄，使嗳嗳时间变短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也会导致嗳嗳时间短，有早泄或者biubiu~过快的情况，就应该尽早到正规的进行检查，查明原因对症治疗，以免耽误病情，引发更为严重的后果。
其实，嗳嗳就像我们吃饭、睡觉一样，任何的事情都有它的度，都是在一定的限度内进行才对我们的身体是有益的，如果吃的过多会撑着，对胃不好，吃的太少又没有吃饱。除了时间之外，嗳嗳的次数和频率也应该在一定的合理范围内，太过于频繁对我们的身体也是有一定的损害的。
