应当说，自我愉悦之于女性的确是一种对身心都有益处的活动，因为女性常常都会在自己动手时达到Gāo巢。而Gāo巢能使宫颈粘液酸性提高，有助于维持正常的Yīn道菌群，抑制致病菌生长。此外，性Gāo巢体验更多的女性，患心脏病和II型糖尿病的可能性更低。而且，Gāo巢能够使体内多巴胺、内啡肽、催产素水平上升，这些激素会让女性感到舒适，并减轻压力，因而，自己动手对压力、焦虑引起的失眠也略有帮助。
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