裸睡，简单说就是不穿衣服睡觉（内裤也不穿）。
“裸睡”，是指裸睡睡眠，也分为全裸和半裸睡，全裸顾名思义，一丝不挂啥都没穿的那种，而半裸就是只穿内裤而裸着上身。
如果你不习惯完全裸睡，不妨试试逐步开始。
例如甩掉胸罩、尝试套一件宽大轻薄的T恤，尽量不选择较重的羊毛或法兰绒睡衣。
除此之外，选择裸睡的你还要注意以下 3 点：
保持床单清洁：可以睡前洗个澡、更频繁地清洁床单。
选择合适的床品：建议选择柔软轻薄的床品，粗糙的织物可能会刺激、刮擦皮肤。
做好保暖：如果卧室温度太冷，要注意准备一条额外的毯子保暖。
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