通常，PaPa中的呻吟都是快感激发下身体不自主的反应，可能会因为环境的关系，比如和公婆一套房居住，或者在楼道里“楼震”等等，需要抑制下声音。今天说的是正常情况下和伴侣如何自然地发出好呻吟。
娇喘训练三步走
针对那些欲叫还羞的女生，有三个步骤能让你来个大转变。
第一步：
放轻松，抒情式地哼出。可以试着咬着下唇发出“嗯哼……”，醉眼迷离地看着伴侣，给ta动力和鼓舞。千万不要觉得害羞，咬着牙不吭声，这样会让对方的热情骤减……
第二步：
有了快感你就喊!
记得很多朋友在分享过，这类娇喘呻吟甚至会惊天地泣鬼神，整个楼道里、走廊里都会余音绕梁……当然最多的还是酒店的走廊里，出差的时候，经常让人夜不能寐。
这类好声音给伴侣直接的强劲的心理快感、满足感，伴侣如果是性能力还行的话，会越做越勇……感觉酣畅淋漓好过瘾，这类女性回床率都偏高。
但，以上两种娇喘都是入门级别的，小儿科而已。
真正厉害的是第三境界：
无节操梦幻式娇喘。这个绝 对杀伤力100.回床率100 %!
第三种让伴侣进入“野兽”模式的娇喘，需要拿出纸笔，先写下你性幻想中无节操的“疯言浪语”，不少于20个字。
然后读出来，去熟悉它。当你能说出口时，在PaPa中，就能慢慢发挥出来了。
据说效果非常好，把伴侣都惊呆了，直接语音点穴一般，对方听了疯干不止。友情提示：对于早泄男谨慎使用。
内容方面，可以是曾经看过的大人小说里面的“对白”，也可以是自己疯狂的性幻想，可以融入sm情结，依自己的喜好而定，前提是要大胆想。
除了自己敢表现出来，还要照顾到伴侣的性观念。如果伴侣是男性，大部分男性喜欢女性在PaPa里更风情一些，更sǎo一些(极少数例外)。
通常男性听到有更具体语言类的娇喘会兴奋到“疯狂”，甚至会有一个打PP，捏头头，扯头发的举动，大家玩，还是尊重对方喜好比较好。
娇喘的好处
归结起来有三点：
娇喘是快感的呈现，是对伴侣的认可、鼓励和赞赏。
娇喘是一门艺术，稍加提炼会让自己风情倍增。
要叫有内容的床，发有内容的呻吟，打开了自己也疯狂了伴侣(不过很遗憾的是，很多人在伴侣面前放不开，在一y情或者其他偶遇中倒疯狂得很)。
越“疯狂”越快乐，祝大家啪啪啪快乐!晚上是你的好声音(呻吟)时间!
