女人找男人睡觉可以补阳气这个说法就不靠谱，估计是哪些不坏好意的男生想出来的，目的么大家都懂。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是一种能量。人体的阳气一旦清净后，也会产生一种阳气，人体自然百脉通畅、手脚温暖，浑身有劲，这都是有阳气的表现。对应到心理，那就是心理乐观、高兴、开心。中国古人把身体完全健康的人，叫做“纯阳之体”。
阳气不足的人，一定要晒太阳。内心不阳光的人，一定要晒太阳。纵欲过度的人，一定要晒太阳。熬夜过多的人，要晒太阳。金寒水冷的女生，需要晒太阳。吃过冷饮冰淇淋的女生，也需要晒太阳。天之大宝，只此一丸红日。人之大宝，只此一息真阳。晒太阳，就是补阳气，让你更好地在阳间存活，活出高质量的生命，而不是低质量地苟活。没有阳气，人就离嘎不远了。
女性为什么会阳气不足
首先大家要知道女性为什么会阳气不足，一方面因为女人天生属阴，生理上的特点和病痛，决定了女性要更多地消耗阳气。另一方面，许多女性不爱运动又怕晒黑，接触阳光相对较少。经常穿短裤、短裙等这些生活习惯，也容易造成阳气的损伤。
女性的各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿肥胖、顽固斑痘、中气不足，以及各种妇科病、阴寒杂病，甚至是性格上的冷漠，都是因为身体冰冷，阳气不足所致。而且女性肥胖也与阳气不足有关。有些女性到了30多岁以后，就开始“中年发福”，这也是由于阳气不足所致。因为阳气不足，不能将摄取的食物很好转化为能量，反而促成了“半成品”的血脂、血糖增多。摄入的食物代谢不了，形成痰湿、水阴、脂肪，就会积聚在肚腹。
女性如何养阳气
首先就是要多晒太阳，一天中有两个时间段很适合晒太阳，一个是早上10点到11点间，另一个是下午4点到5点间，不过大家也要注意防护，不要晒伤了。其次就是多用热水泡脚，大家都知道在我们的脚上有很多穴位，而热水泡脚能刺激脚心上的涌泉穴，这个穴位能很好调整人体阳气。还有就是要多吃一些阳性的食物，利用食物的特性来帮助阳气的生发。例如韭菜、豆芽、莴苣、葱、杏、李等等。除此之外，运动也能“生阳”，大家可以选择像散步、太极拳、八锻锦、慢跑等舒缓的项目，避免剧烈运动。运动以微微出汗为度，不建议大汗淋漓，否则容易阳气外泄。
