性是人类的天性之一，是种自然生理需求，没有必要太过保守，每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望，自我取悦是种很健康的宣泄方式，每个人都有权利享受，今天就和大家分享一些自我愉悦的小技巧，分分钟快乐加倍~
Yīn蒂（豆豆）是一个上天给予女人专门享受性快感的部位，并没有实质性的功能。它是人类唯 一只与欲望激发和性感受有关的部位，唯 一的生理功能就是激发欲望和快感。
这次总结三部分，都有用，慢慢消化啊：
1、理论篇，道理讲明白了你们才会重视，不然豆豆一直被忽略，那得再浪费了多少青春和那些年自我取悦的日子！
2、实践篇，揉豆豆的方法有几种，但是一般女生喜欢上一种后就不爱换方法了，所以男生得观察女生平时是怎么个手法揉的。你要是自创揉法也许她来不了，或者没准有意外的惊喜！我是喜欢和鼓励大家都在床上创造力多些，当然也是在保证安全的前提下。
3、误区篇，知道重要性了就乱来可不行，豆豆超级敏感，在没预热的前提下玩命刺激的话小心被弄伤！
据统计有2/3的女性更愿意接受豆豆剌激，只有1/3的女性更喜爰Yīn道剌激，愿意接受豆豆剌激的妇女认为豆豆刺激带来的快感远比Yīn道剌激带来的快感强。性专家已明确证实豆豆刺激在女性性反应中的重要作用。
下面这几个自我取悦方法和技巧可以试一试
01、夹腿
夹腿可以说是比较常见和初阶的自我取悦方法了。
事实上，女人对小豆豆会比较敏感，因为她上面分布着8000多根神经，细微的触碰都能让她变得有感觉。
很多女性也坦言在和伴侣的X爱中，有时必须要辅助刺激小豆豆才能达到巅峰体验。
因此，夹腿可以唤醒我们身体的敏感度，虽然夹腿的快感不如直接触碰那样强烈，但是那种一阵又一阵细小的愉悦也让人欲罢不能呢。
夹腿的力度和频率根据你自己的感觉来控制哦，有些小豆豆比较敏感的人可能会直接高了。
02、蜗牛式蠕动
如果夹腿满足不了你，你可以试试蜗牛式蠕动。
很多人可能会骑娃娃，通过娃娃和小豆豆的摩擦来获得快感，但是我觉得蜗牛式蠕动的感觉会更深一点。
假装自己是一只蜗牛，准备好干净的毛巾或是浴巾作为摩擦面，然后将自己的小豆豆缓缓移动，摩擦。
一开始可以慢一点，轻柔一点，毕竟小豆豆很娇嫩哦。如果你觉得自己很喜欢很享受，可以尝试加大力度哦。
03、冲花洒
都说女人是水做的，不知道你们会不会在洗澡的时候洗着洗着就很有感觉的经历？
有时是想清洗其他的部位，不小心喷溅到秘密花园，那种爽感真的会让人颤抖一下。
冲花洒可以说是一个好处多多的自我取悦方式，不仅直接、方便，而且将清洁工作也做了。
将花洒调到足够刺激的水压，让水花尽情滋润秘密花园，感受每一次冲击带来的爽感，真的会让人尖叫！
不过要注意的是之后要进行排尿，不然容易增加尿路感染的风险。
04、善用手指
手指可以说是最经典的方式，但也要指功够好，才能体验到销魂的感觉。
一般来说比较常用的三指是食指、中指、无名指，当然根据个人喜好你也可以使用一根或是双指。
在正式开始抚慰小豆豆前不妨先从爱抚自己的身体开始并进行深呼吸，从而让自己的身体放松下来。
你也可以在脑海中想象一些浪漫的或是性感的场景，等到你的小豆豆感到兴奋被唤起时，爱抚她吧。
你可以画圈圈，揉珍珠，三指嗨或是拍拍乐，感受不同的快感。
有些小豆豆比较敏感的女人，这时可能便直接登顶了，如果你想要更深入一点，可以尝试继续向内探寻。
在深深浅浅中感受自己的快感反应，你会发现一个人的X也可以很愉悦，满足，很幸福。
弗洛伊德的研究表明，女人的Y蒂其实就是男人的Y茎，Y蒂刺激下的X快感在心理上没有性别之分，没有屈从，没有迎合，有的只是自我。
其实自我取悦的方式远远不止这些，多多探索了解自己的身体，身体会告诉你答案。
