每个人都有七情六欲。别以为就男人可以“飞机”。其实女人也可以靠双手DIY解决。要抒发情欲，小编为大家整理了女人最健康的自己动手方法。通过自己动手，女人也可以找到尽性的快乐哦！不过方式要用对哦！女人要自己动手首先准备要做足。
小编为大家整理了女人最健康的自己动手方法。你需要了解的：女人的Yīn蒂最敏感，许多女人的Gāo巢来自于Yīn蒂刺激而非Yīn道啪啪，所以女人自己动手的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小Yīn唇、Yīn蒂、阴核及Yīn道口的位置，从抚摸开始探寻快感。你需要准备：镜子、枕头、莲蓬头、人工“小弟弟” 、跳蛋、叫Chuán录音带(可以任选一种，请根据自己的爱好)
一切准备做好，女人自己一个人弄到高C教程马上开始：
第一种自己动手情况：用自己的手指以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦Yīn蒂、大小Yīn唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是Yīn蒂，许多女性在Yīn蒂给予充分的刺激，不需要进入Yīn道，即可达到Gāo巢。保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且Yīn道也湿润时，再尝试将手指进入Yīn道，仿真Yīn茎进出抽sòng的动作。 Yīn蒂和Yīn道的Gāo巢形态有别，女性朋友可以在自己动手中认识自己的快感反应，进而了解自己的Gāo巢深浅的不同。温馨提示：事前一定要手要洗干净，卫生很重要哦！
第二种自己动手情况：用自家的枕头或者莲蓬头对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假yīn茎时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换进入Yīn道的刺激位置。或者用温水冲击外阴到Yīn唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着Yīn道口强力喷送，以免受伤和感染。
第三种自己动手的情况：来个人工“小弟弟”或者跳蛋对于一紧张就Yīn道痉挛无法啪啪的女性来说，练习自己动手是治疗的一环，最 好是以不同的尺寸的假yīn茎，由小而大，让Yīn道渐渐习惯假yīn茎在Yīn道壁上的旋转抽sòng摩擦刺激，进而与真人建立正常的嗳嗳。 在情趣商店里有各式各样的人工Yīn茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有Yīn道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果Yīn道分泌不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入Yīn道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在Yīn道里弹来弹去，刺激方式有别于假yīn茎的旋转抽sòng振动方式。小编提醒：在自己动手的过程中最 好来叫Chuán录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自己动手的氛围更有感觉喔！
以上方法只是教大家更好地自己动手的一些技巧。要快乐的同时健康更加重要。下面几点你需要谨记：
1、要保持卫生自己动手时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入Yīn道，也别忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隐私及安全最 好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。
3、最 好有性幻想许多女性看到裸男猛哥并不会有欲望，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔；对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自己动手的女性，罗曼史小说用爱情包装PaPa的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自己动手的秘密花园！
4、勿要过度刺激Yīn蒂女性朋友如果长期且经常地自己动手或藉由性伴侣刺激Yīn蒂，则有可能会促使Yīn蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到嗳嗳的美满，因此必须谨慎小心。特别要呼吁的是，若发现Yīn蒂有任何不适甚至产生病变，例如Yīn蒂疼痛、Yīn蒂肿瘤、Yīn蒂包皮过长及Yīn蒂冷感等问题，绝不要因害羞、不好意思而不去就医，耽搁了治疗的最 佳时机！以上就是小编为大家整理关于女人自己动手的一些方法技巧和自己动手过程中的注意事项。不提倡过度自己动手或者一些不健康的自己动手方式。
