吃甜食时，人体会分泌多巴胺，这是一种神经递质，常常与愉悦感和奖赏机制相关联。当你吃甜食时，大脑的奖赏中心会激活并释放多巴胺，这就是为什么吃甜食会让人感到愉快的原因。
凡是靠本能驱动的都是多巴胺，人类最基本的需求吃饭，谈恋爱，也就是食欲，欲望这些，都是靠多巴胺驱动的。内啡肽的产生靠的是心血和汗水，是内在驱动。
低级快乐源于多巴胺，高级快乐源于内啡肽，不同的是，多巴胺由本能驱动，内啡肽由价值观驱动。
内啡肽也是一种与愉悦感相关的物质，但它们通常与身体的疼痛缓解和舒适感有关，更多是在如运动、克制等情况下产生。虽然吃甜食可能间接影响内啡肽的水平，但多巴胺是与吃甜食直接相关的主要神经递质。
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