一份关于《全球性福指数调查》的数据显示，70%的中国人对性生活并不满意，无论性生活的频次，还是在性快感，方式的变化。
在离婚的案例中，有大约2/3都与性生活不和谐有关。
而骨盆里，就有这么一群肌肉，关乎着性生活的和谐，它们叫做盆底肌。
盆底肌的秘密
01、认识盆底肌
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
其中盆底肌70~80%为慢肌纤维，20~30%为快肌纤维。
盆底深层
盆底内部分布着最深层的纵向运动的盆底肌，即直接承载脏器的(盆底)肌肉——扇形肌。
盆底中间层
坐骨结节的内侧，有一层非骨性结构，这就是盆底的中间层——横向运动的一层，它将两个坐骨联合在一起，这一层有着丰富的韧带组织。
盆底最外层
在最外层，即最贴jìn表皮处，还有一层纵向运动的肌肉——括约肌。
一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
02、盆底肌松弛的影响
盆底肌障碍影响的不只是性生活，还有日常的生活。咳嗽、打喷嚏、大笑时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味。
还可以表现为盆底脏器脱垂(子宫脱垂、阴道前/后壁膨出)、大便失禁，外阴有肿物脱出。
还有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后激素变化，阴道黏膜干涩和菲薄，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。
据统计，我国已婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍，90%性生活质量都不高(阴道肌肉不会合或不能收缩)，而女性盆底功能障碍性疾病发生率高达30%。
对男性的影响低于女性，但是也会引起漏尿，性生活质量下降等问题。
声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击联系我们，核实后将立即进行删除处理。
