当男性到了青春期时，他们的睾丸就会开始制造精子。睾丸就像是一座“精子工厂”，24小时不停的生产着精液。所以，正常男性的生精功能理论上是终身不变的。在体内荷尔蒙和睾丸功能正常的情况下，精子就会不断的产生。适当的排精，可以减轻精液堆积引起的膨胀感，减轻压力，起到愉悦身心的作用。
一星期排精1-2次是比较合理的，合理的排精有利于男性的身体健康，同时还能增加精子的更换频率，提高活性。不过要注意不要频繁排出精子，如果一星期排出超过3次，甚至更多，可能会影响到男性的身体健康。
虽然精子只产不排，并不会把身体“憋坏”，但是还是不推荐男性长时间刻意不排精。男性如果长期将精液存储在精囊中，就会伴随着精子生成过程中产生的荷尔蒙分泌，从而导致男性的心情烦躁，脾气变得暴躁。建议一般成年男性3~7天排一次精液，间隔不能太长也不能太短。
精子只产不排，或有这几大后果!
有的男人会压抑自己的需求，来达到“戒色”的目的，有的男人则认为忍精不发，可以磨练自己，提升自己的精液品质。也有人是为了备孕，而开始禁欲。其实，男人压抑太久，精子只产不排，反而会对自己的身体造成很大的伤害。
1、精子衰老、死亡
正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力。如果长时间禁欲，会导致精子长期储存在附睾中，此时会发生氧化应激反应，随着禁欲时间的增加，氧化应激和精子抗氧化能力间的平衡可能发生变化，使精子暴露于活性氧的时间增加。进而可能导致精子DNA和细胞膜受到损伤，造成精子老化、死亡，引起精子质量下降。
但是，如果禁欲时间<2天，就会导致精子的活力明显下降，同时也会导致精液量和精子浓度明显下降，不成熟的精子明显增多，不利于受孕。
所以，禁欲的时间太长，会导致精子衰老死亡，而禁欲的时间太短，则会导致精子失去活力，这两种情况都会导致精子的质量下降，不利于受孕。
2、性功能减退
男性如果长时间的禁欲，可能会导致性功能的障碍。长期没有同房，会导致性功能失调、障碍。长期的禁欲也会导致性需求下降。
有了欲望，那么就应该及时地释放出来，如果需要的时候不能排泄出来，那你的大脑和器官都会始终处于兴奋的状态，在兴奋退却之后，需求还得不到满足，对于身体来说就会成为一种煎熬。在这样的过程中，会慢慢地丧失对性生活的渴望，从而导致冷淡，对性生活没有任何的兴趣。
如果男性长时间不进行夫妻间的交流，他的身体机能也会慢慢的退步，所谓用进废退，性功能也会随着时间的推移而下降。男性的性生活间隔过久，会导致早泄，举起困难，甚至性功能不全，适当的性生活可以保持性功能的基本机能。
3、引发性功能疾病
长期不射精，附睾会残留前列腺液，加之长期未有性生活，导致前列腺腺管阻塞，不能排出。当体内存在着病毒，细菌，在身体的抵抗能力下降的时候，这些病毒和细菌就会趁虚而入，侵入机体的蛋白，并迅速繁殖。最终导致炎症发生，还会对输精管造成损伤，导致输精管囊肿等问题，严重时还会导致生育能力下降或出现不孕不育。
精囊是贮存、运输精液的地方，如果有大量的精液堆积，就会引起精囊发炎。出现腹痛，发烧，尿道疼痛，小便频繁等症状。
另外，在射精过程中，前列腺会产生一种与精子混合运输的液体。如果精子长时间积聚，就会引起前列腺发炎，也就是所谓的前列腺炎。患有前列腺炎后，患者会出现尿频、尿急、尿痛、会阴部不舒服等症状。
同时，由于精液的长期积聚，会降低精子的质量和数量，进而对男性的生育能力产生不利的影响。如果病情比较严重，长时间的禁欲以及精子只产而不排出，引发生殖系统疾病，可能会造成不孕。
