男性训练时间太长，不射精或忍住不发会影响身体， 最常见的影响主要就是容易发生慢性前列腺炎。
又有人问：我看《早泄诊断及治疗指南》里推荐的行为训练疗法，其中关键的步骤就是“当感觉要发S时，就停止动作，等感觉消退了，再继续动作……”这不也是忍精吗?
这就属于对行为训练疗法理解不透彻了。
由权威国际性医学会推出的《早泄诊断及治疗指南》明确指出：早泄治疗只有药物疗法和行为训练疗法。因为药物疗法只有暂时性，而且副作用大，所以行为训练疗法是唯 一安全且有效的方法。
行为训练疗法虽然是安全有效的，但很多人仅仅根据行为训练疗法那几句简单的描述，就误以为是“要发射了憋住，等感觉消退了再继续”，这是完全错误的、伤身的操作!
男子的射J，要经历两个步骤：
1. 先由交感神经传出冲动，引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输精管和精囊腺中的精Y移送至尿道;
2. 再借助于会阴神经的传出冲动，使丁丁海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内的精Y射出。
也就是说，正常射J过程是精Y向前经尿道射出。但如果在要发射时，却强行憋住，或者用手捏住不让射出，那么精Y就会回流，也叫“逆行S/精”。
回流的精Y，一部分被人体分解吸收;一部分被迫进入通向膀胱的管道，可能随后尿尿时不舒服;
另一部分被迫进入前列腺，易诱发前列腺炎;还有一部分容易导致精囊炎，感觉射J无力，长期甚至影响生育。
所以在持久训练时，千万不要强行憋精!
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