正确适度的方式奖励自己是自我愉悦，有助于我们释放压力，但是极少数人知道如何进行正确的自我愉悦。男性奖励自己一定要注意以下几点：
1.时间长度一定要保持在15分钟以上
我们正常的自我愉悦时候呢，由于环境啊，心理压力等原因，会想要快速的结束，久而久之造成大脑性神经中枢系统惯性反应，性腺激素分泌紊乱；如果年纪大一些呢，会直接导致前列腺炎，肾虚；所以如果我们要进行自我愉悦，一定要有意识的控制增加时间，至少在15分钟以上哦，这点很重要；
2.频率不能太多，一周1~2次最多
对于奖励自己很多男性朋友，会对此有依赖症，上瘾的情况，有的甚至每天都会进行，这样对男性健康的损伤是非常大的；所以频率一定要控制好，一周最多两次；
3.选用好的润滑液
很多男性朋友在奖励自己时不用润滑液，是非常不可取的，不用润滑液会导致男性正式期海绵体受损，原因是因为生Z器皮肤表面很嫩，布满血管，很多男性在不明所以的情况下，用力过猛，导致海绵体受损，使得小dìdì变小变软，而且敏感度降低，更甚者失去男性能力。
4.可适当选用工具
奖励自己时可借助仿异性的器具，如飞机杯之类的，不用害羞~，要用正确的心态方式去对待，这样会更加有利于我们的身心健康；
随着社会的进步开放，大家对于这方面的认知会越来越深入，现在两性健康越来越受到大家重视，提醒大家，只有正确的自我认知，才不会因此而损害男性生理健康；
声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击联系我们，核实后将立即进行删除处理。
