自己动手是一种依靠自身能力解决性欲膨胀、宣泄性能量、满足自身性欲以及从性获得愉悦与安慰的需求。因此，自己动手是一种生理现象。随著社会观念的开放，女性自己动手和男性一样，是再正常不过的现象，而适度自己动手对女性有很多好处。
女性自己动手的好处是什么？
1.方便和省事
自己动手，一人就能搞定，不用花大力气寻找对象，更不用担心感染性病。
2.不带感情色彩
不要因为和对方发生一次性关系而惹出很多不必要的麻烦，自己动手倒倒倒满了干干净净，没有爱恨情仇的纠缠。
3.有助于防止宫颈感染，减少或解除泌尿系感染
由于性高潮收缩能将病原细菌排除体外。帮助降低男性患前列腺癌。
4.心血管系统更健康
女性高潮程度越高(不论是否与伴侣共处)，对心脏疾病和2型糖尿病的抵抗力越强。
5.帮助睡眠
女性高潮后，催产素和内啡肽的分泌增多，有助于身体放松和平静，帮助晚上有好的睡眠。
6.在不能胜任的情况下补足
如果他不能满足你，或者他有什么事情不能陪你嗨，即使他出门了，或是出差了，你也可以自己解决。
7.发展你自己的情趣
是不是还是对你的身体还没有完全了解呢?通过自己动手，你可以进一步探索自己的性欲区域，并在下一次发现对手时引导他，自慰就是为高潮做好准备。
8.不担心怀孕
你们有没有因为对方总没有带保险套而要自己做一些避孕措施而觉得麻烦呢?装了体内的避孕药片.即使事先没带，也不会害怕。不要担心，自己动手只会使你得到高潮，没有烦恼。
9.可能会解除绝 对性紧张
一些女性对于性戒除恐惧，把性当作一种负担和压力，当真正的枪弹要与男性进行肉搏战时，会感到紧张得无法施展。自己动手实际上能缓解压力，在自己动手的过程中能让自己放松，更能进入状态。
10.可防止骨盆功能障碍
当然，要有一个强烈的高潮，这样才能让骨盆肌肉更加有力，加强肌肉群不仅能帮助可能的分娩，还能防止骨盆底部缺损，比如尿失禁和内脏脱垂。强有力的骨盆肌也能让高潮更强烈，也就是说，在生活中存在着一个高潮循环，你做得越多，收获就越多。
