撸的强度大，会容易觉得累，但是不宜立马入睡，经常这样会形成身体习惯，容易疲劳、体力不足，整个人都感觉身体被掏空。自我奖励会让身体经历一种兴奋和疲劳的过程，直接入睡可能对身体不太好。建议在自己动手后采取一些健康的措施，然后再入睡。
自己动手的过程中，大脑、神经肌肉系统以及Xìng器官都会受到强烈的刺激，导致身体高度兴奋。然而，一旦射精完成，这些兴奋感会突然消失，留下一种疲劳感。因此，立即入睡可能会妨碍身体的自然恢复过程。
建议自己动手后进行以下处理：
1、饮用足量的水，以促进排尿，帮助排除泌尿生殖道中残留的液体，促进泌尿生殖道恢复正常功能。
2、清洗下体，以预防可能的龟头炎或泌尿生殖道感染。
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