今天这篇文章就是大家想看的了，一直在纠结要不要写，这是一个比较难以启齿的话题也是大家很感兴趣的话题，导管会影响增肌吗。
如果你是一个资深的网民那么你可能会知道射精对于睾酮素的影响，睾酮素是一种雄性激素，他对男性的生长发育起到重要的作用，那么大家感兴趣的肯定是睾酮素对增肌的的作用是什么，睾酮素水平越高，越有利于肌肉的增长，在训练后肌肉蛋白的合成效率越高。男女都有睾酮素但是男生的睾酮素水平约等于女生的16倍。
网上盛传的就是导管和嗳嗳会导致睾酮素的水平下降，如果是这样的话显然会使增肌的效果变弱。
就小编所知拳击手在比赛前是禁欲的，查阅相关资料后发现短期禁欲的确可以提升一段时间内的睾酮素的水平，但随后就会逐渐回落至正常水平。从短期研究看禁欲好像真的可提升睾酮素的水平。如果你最终没忍住还是做了羞羞的事之后你的身体会发生哪些变化呢？首先最明显的就是你的身体会分泌催乳素抑制Gāo巢之后的欲望，还会降低多巴胺的分泌。在你经过了刺激的的那段时间之后你的心跳在一段时间内一直会保持在一个较高的水平，但是研究发现对于中高强度的训练者而言，没有明显的好处和坏处，所以导管和嗳嗳对增肌没有太大的影响，虽然短时间禁欲会提升睾酮素的水平但是并没有高的让我们抑制房事的地步。
而且影响睾酮素的原因很多，清晨的睾酮素的水平会比晚上高很多具体的请男生回想一下早晚有什么不同，缺少锌也会使睾酮素的水平下降，我们吃的韭菜和生蚝里面就含有大量的锌，而且一些训练也会提升睾酮素的水平，其中又以力量训练增加的睾酮素水平最 高。
我们应该追求长期的睾酮素处于一个较高的水平而不是精打细算的生活，但是我们还是应该稍微克制一下，如果你一天到晚都在撸影响到到生活或者完全没有精力去训练，那么导管是影响增肌的，关键在于适度。
最后告诉广大撸友一个好消息，适当的导管不会影响增肌，最重要的一点是在使用公共器材前，记得洗手。
