生活中，许多男性朋友喜欢通过夫妻生活来判断自己厉不厉害，以频率论英雄，甚至认为越多就表示夫妻越幸福！
其实，这是不对的。房事频率次数取决于男女双方的默契与自然发生的需求，若一味强调次数，不仅不会带来幸福感，反而会引起身体与心理的不适。
男人怎样算房事过度
1. 房事是件体力活，尤其是对于男性朋友来说，房事的和谐男性背负了最 大的责任，因此，过度的进行性生活会导致男性朋友的体力明显下降，腰酸背痛的症状就不用说了，严重点还会出现走路腿软，头晕眼花等现象呢。
2. 一般来说，房事过度主要表现为，面容憔悴，精神萎靡不振，全身乏力，虚汗淋漓，而且失眠多梦，当出现了以上的症状时，就说明性生活已经超越了个人本身承载能力必须进行调整，一般来讲频率是因人而异的，因地区，社会文化背景的不同，而受到不同的影响。
3. 男人纵欲过度还会在一定程度上影响食欲，导致肠胃的消化功能大幅度的下降，吃点东西进去还会觉得有恶心呕吐的感觉，久而久之就会导致体重下降，身体慢慢就垮了。
其实，在性生活上注重数量，无非是想要获得完美的爱爱，完美的爱爱可以通过各种新鲜花样获得，并不是非要在次数上追求。由此可见，性生活过度对身体健康以及日常生活都有十分严重的危害，因此，做到性生活的合理对身体健康、性生活质量、夫妻感情等都有重要的意义。纵欲危害大，男性朋友要当心，不要沉迷于此。
夫妻生活多久一次正常
2015年，美国卡内基梅隆大学对频率和幸福感的关系进行研究，结果发现，如果频率超过双方的认可，会引起需求下降，降低愉快程度。也就是说，人为地提高频率，其实并不能提升幸福感。
夫妻性生活的频率，不同的夫妻之间会有一些明显的差异，取决于很多的方面，要看夫妻年龄、个体性差异，根据这个才能确定。具体如下:
第一、如果是青年的夫妻，性生活频率会高一些，比如每周有几次，甚至每天一次，这种情况也是正常的。
第二、如果是中年夫妻，性生活每周有2-3次或者每周一次，这种频率应该也是正常的。
第三、随着年龄增长、身体老化，对于老年的夫妻来说，性生活的频率可能就会明显降低，比如老年夫妻性生活每个月一次或者几个月一次，这种情况也都是正常的。
性生活频率参考公式
性生活的频率是因人而异的，国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律作出了一个参考公式：
年龄的十位数乘以9.所得乘积的十位数即为一个aiai周期所持续的天数，而个位数则为应有的aiai频率。
也就是说，一个20岁的人，他的aiai频率应该是“2*9=18”，即10天内过8次性生活是健康的，平均下来大概1-2天过1次性生活。以此类推：
30岁的人在20天内需要过7次性生活，频率为3天一次;
40岁的人在30天内需要过6次性生活，频率为5天一次;
50岁的人在40天内需要过5次性生活，频率为8天一次;
当然，这只是一个参考指数。
性生活很大程度上受情感和体力左右，不可能按照条条框框的束缚来进行。
