1、自己解决
单身男人由于长期缺乏房事，积压在内心的火需要找到释放的出口，最 好的方法就是自己解决，此法见效快，而且不涉及道德范畴。但要注意的是，自己解决虽然是人体正常的生理需要，却不能过度，建议一个月2-4次为宜，但过度可能导致功能上的疾病哦!
2、外物辅助
单身男人用辅助解决生理需求，并不是一件感到羞耻的事情，这只是出于本能的需要罢了，所以不要有太多心理负担。而且这些用品还被大张旗鼓的搬上台面，这么多人都在用。这些用品的类型多种多样，要提醒你的是，辅助用品虽然好，但别让身体吃不消哦!
3、运动发泄精力
这是很多专家说的，加强锻炼，多运动就能发泄多余的精力，自然也就没有心思想房事了。不知道好不好用，但据说有人试过，跑步哑铃俯卧撑，练到没力去，可是一躺下休息，就“它”不累，一样会坚强的站起来哦!咳咳!现在的年轻人就是精力太旺盛了。
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