一个健康的男性，每次暧暧的时间（从进入之后算起）在1分钟以上，平均在3分钟左右。 再加上适当的姿势变换，有意识的停顿，可进可退的运动节奏。 可以延长到5-15分钟，有的甚至可以到20分钟以上。 从时间的角度来看，进入后低于1分钟的男性，就可以判断为早歇了。
满意的啪啪时间要多长
医学上所说的开车时间，一般是由「射米青潜伏期」决定的。
「射米青潜伏期」，是指从杏器-官实质接触开始到排精结束，简单来说，也就是小丁丁小妹妹亲密接触，到丁丁biu~biu~biu~的时间。
至于比较让双方都满意的时长，大概是在7~13分钟。
这是因为，不足7分钟，老司机可能还意犹未尽；超过13分钟，老司机可能开始有疲惫感；而10分钟，恰恰能让双方都处于明晚再战的期待当中。
那么，男性啪啪啪时间太短该怎么办？
男人的性生活时间一直受到影响，如果是性功能障碍引起的，不及时治疗很容易出现阳痿，最终导致夫妻生活质量持续下降。而且男性一直处在这种状态下，不单单会给自身带来压力，还会引起女性的不满足和抱怨。
在日常生活中，可以从以下几个方面做起
首先要做的就是调整心理状态，很多时候性生活时间短，都与男性的心理状态有关系，有可能是因为压力太大或者是紧张。往往这个时候，女性应该多关心体贴，不应该全是责备。除了男性要调整好心理状态之外，女性的关系也是非常重要的。
其次，要多注意饮食补充营养，很多男性发现自己时间短都会选择吃一些药物来改善，是药三分毒，时间一长就会对药产生依赖性。不妨在日常生活当中多吃一些增强身体素质的食物，这样对男性的身体也是比较有帮助的。
另外，生活中一定要增加锻炼时间和次数，合理地安排一些户外运动，不要经常重复两点一线的枯燥生活，适当的运动不仅可以增强身体素质，还可以改善心理状态。
最后一句话就是，如果你的时间低于三分钟，甚至一分钟都没有，偶尔一两次可能是心理因素，但是经常如此，最 好去检查一下，不要因为怕丢面子而丢掉了感情。
