在开始前列腺按摩器使用步骤介绍前，有些读者可能还不知道什么是前列腺Gāo巢，先来做个简单介绍：
前列腺其实就是俗称的摄护腺，它位于膀胱颈下和尿道上，大小约为乒乓球，主要的功能是分泌前列腺液，并在射精时帮助精液排出。
而所谓的前列腺Gāo巢，是指用手指或者按摩器，伸进后ting去刺激前列腺，进而达到有别于射精的Gāo巢。
若成功达到前列腺Gāo巢，爽感是普通的射精好几倍以上，而且时间可以持续很久，感受很像是射精前一刻的延长加强版！
▼ 前列腺位置（约位于肛门内五公分处）
重点是前列腺Gāo巢后，不用经过消退期的圣人模式，可以马上再重新来过，这就是为什么有那么多男性痴迷于后ting。
不过，要达到前列腺Gāo巢其实并不容易，有人需要尝试非常久，刺激非常多次才成功；但也有人一次就达到Gāo巢，很因人而异，需要极大的耐心。
若新手要开发后ting，建议使用前列腺按摩器，不要单纯只用手指按摩，因为徒手刺激不仅手指长度不够，角度也较难抓。
尤其现在的按摩器大多都配有震动、旋转功能，不只新手，老玩家普遍也会借由按摩器的辅助，才能更快速地掌握敏感点，进而达到Gāo巢。
接着来分享开发后ting的5个步骤，以及一些该注意的事项，给新手们参考～
如何达到前列腺Gāo巢？
※ 以下会搭配前列腺按摩器来解说
第一步
在肛门和按摩器清洗干净后，将润滑液均匀涂抹在肛门口及按摩器上，并轻轻按摩外面让肛门放松，待会比较好进入。
第二步
身体侧躺，或向后仰卧，将大腿打开并弯曲，膝盖要举至靠jìn胃部的姿势，让按摩器更容易接触到前列腺。
第三步
把按摩器放入肛门，要慢慢地进入，如有严重不适就先拔出来，按摩一下肛门让它放松后再进入；润滑液的量也一定要够，涂抹均匀才能顺利放进去。
顺利进入一半长度后，按摩器的后端就会自动滑入直肠，这时再调整一下位置，确定按摩器头部已经接触到前列腺后，就可以开启马达了！
至于该如何确认是否接触到前列腺？当你压到一个栗子般大小的突起物，和其他部分的触感不同，轻压后会产生尿意，那就是前列腺的位置。
第四步
按摩器进入直肠后，新手会反复产生异物感是很正常的，如果不适感很强烈，我这边提供一个方法来缓解：
先暂停马达但不用拔出按摩器，大约休息5~10分钟，深呼吸来放松整个身体，并将注意力集中于下半身。
在呼吸气同时慢慢收放括约肌，吸气时收缩，吐气时放松，直到异物感逐渐退去。
第五步
做完约10~20次收缩运动后，异物感应该就会逐渐消退，此时就可以启动马达。
记得一定要在舒适状态下才开始按摩，否则不仅无法达到Gāo巢，过程还会很难受。
接着可以调整震动强弱，以轻柔、均匀的方式去按摩，不要一开始就太强烈，等找到适合的频率后，你将会感受到Gāo巢一波波袭来，最后达到巅峰！
前列腺按摩器怎么挑
虽然市面上的前列腺按摩器五花八门，但大致上可分为手动款和电动款两大类：
手动款顾名思义，就是必须完全靠手来操控去刺激前列腺，算是手指的延伸，适合能掌握手感、经验老到的玩家
而电动款也会用到手部技巧，但多了震动功能，即便手不灵活，靠酥麻刺激也较容易高潮，适合初次尝试的新手 (当然重口味老手也很爱)
有些高阶一点的电动款甚至有旋转功能，可以边震边360度按摩前列腺，整个体感会更刺激
另外，建议新手不要选太粗的按摩器，直径太宽会不好塞入后庭，也可能因异物感而减少整体舒适度
