虽然性Gāo巢是男女正常性反应，但并非人人都有性Gāo巢，女性性Gāo巢缺乏尤其多见。据统计，婚后4年有25%的妇女无性Gāo巢体验；第5年有15%；婚后20年，仍有10%的妇女无性Gāo巢，有的女性甚至一生从无经历。
女性嗳嗳缺乏快感，往往和这几个因素有关：
1、男方不给力
这个大家都懂，男方如果时间极短甚至早泄，女方自然是体会不到快感了。
2、女方性反应比较慢
很多女性在嗳嗳中都会面临这样的尴尬：男的“速战速决”，自己却“意犹未尽”。
女性在嗳嗳中的性兴奋来的比较慢，男性需要延长啪啪时间，女性才能如愿达到性Gāo巢。但是不少男性却忽视了这一点，他们认为自己射精了就是房事的结束，这也是女性们无奈但又羞于表达的一点。
那么，该如何解决男女之间的这种“时间差”呢？
此时，前Xì就显得很重要了。
俗话说得好，时间不够，前Xì来凑。
男方如果一次嗳嗳不能使女方满足，就要做好前Xì，充分调动女方的欲望，在步入正题的时候，也要根据对方的节奏调整“运动”的速度和姿势，尽量将射精时间延后一些。
此外，男性也可适当转移对性的注意力，以此来减缓Yīn茎的性敏感，这也是延长啪啪时间不错的选择。
另外，女性们要对自己的性gǎn受负责，感觉男性即将射精时，可以主动暂停30秒后再do嗳，即可有效延长房事时间。
3、产后性体验变差了
有些人在生孩子后性快感比以前减退了，这是由于分娩改变了Yīn道的紧张度，造成Yīn道松弛。
产生这种改变后，嗳嗳时Yīn道壁对小dìdì摩擦刺激的接受能力比以前低了，Yīn道得不到足够的刺激，就会影响快感的产生，以致出现性快感减退现象。
同时，有些人遭受了分娩的痛苦，从而惧怕再分娩，对嗳嗳存在反射性的恐惧心理，从而影响性快感的产生。
为了防止产后快感的减退，女性一定要做好产后保健，注意加强Yīn道收缩锻炼。
4、其它因素
女性性Gāo巢也会受其它条件影响，譬如嗳嗳姿势、夫妻关系、环境光线、处所私密性、床铺舒适度、声响，以及女性自身、家庭工作压力等。
比如，很多男性对Yīn蒂没有准确的一个概念，比如说Yīn蒂是女性达到性Gāo巢的必经之路，就像是男性的射精需要通过Yīn茎的反复磨擦来实现的。这也是同样的道理，因此，在嗳嗳中可以利用手指对Yīn蒂的刺激或者使用情趣震震棒来帮助女性达到性Gāo巢。
事实上，嗳嗳是非常容易受到各种因素干扰的。例如，一些年轻男女刚开始过嗳嗳时，由于比较羞涩、不懂技巧，或者没有达到自己预期目标，无法完全放开去体验自己从未经历过的感觉，从而无法很好地获得性快感。
如果喜欢另一半的吻、爱抚，但又不热衷于嗳嗳，并非性冷淡。有这样经历的人，更可能是刚接触嗳嗳，还没完全体会到性的美妙，甚至心里出现了一种小失落，从而对嗳嗳有些小排斥。
但是，随着两人的沟通交流加强以及技巧的熟练，相信都能从中获得更多的快乐。
