正常人是不需要戒色的，顺其自然就好。食色性也，人活在世上就要吃喝拉撒，娱乐享受。
定期适度地进行手冲是好的，并且无需强求完全戒除，人类的正常生理需求而已。
频率正常的手冲对身体其实是有一定好处的。比如成年男性一周1~2次就可以，一个月最 好不要超过8次，次数多了容易出现精神萎靡、食欲不振的现象。
那么戒色和禁欲是怎样引起疾病的？
首先，要分清是短期禁欲还是长期禁欲。
短期：
很多男生会有这样的经历，就是在某个时间段非常频繁的性生活或者自慰。(因为什么事我就不说了)
但是频繁过后，无论是生Z器还是身体都会有很明显的疲劳感。
如果在这时进行一到两周的短期禁欲，反而有助于身体恢复到正常状态。
长期：
长期是多久呢?
持续一个月或者超过一个月就可以算成是长期了。
长期禁欲对人并没有什么好处，反而会让前列腺疾病找上门。
前列腺液中含有很多的细菌，禁欲时，前列腺液也会无法排出。
细菌不断累积后出现炎症，之后即使药物治疗也不一定取得很好的效果。
【另一方面，当前列腺出了问题，男性生殖系统的一系列问题都会接踵而来——生育困难、性功能障碍等等。】
所以说，戒色未必会让人圣如佛，没准儿是“病来如山倒”。
已经在履行戒色大法的朋友们，还是建议你要适度，不要因为一时“迷信”对生殖系统造成不可逆的伤害哦!
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