在和女朋友在一起时经常出现硬的现象，这其实是一个正常的生理反应，说明你是一个正常健康的男性，且对她感兴趣。
如果你觉得这样的反应过于频繁或者令你困扰，试试下面这3招：
1、当你和女朋友在一起时，你可以尽量避免过多的身体接触，因为这样可能会增加你的性兴奋和勃起的可能性。你可以选择进行一些不需要太多肢体接触的活动，如看电影、聊天或者散步等。
2、如果你发现自己出现勃起，你可以尝试转移你的注意力。例如，你可以开始思考一些和性无关的话题，或者你可以专注于你正在做的事情，如看书、玩游戏等。这样可以帮助你消除性兴奋，降低勃起的强度。
3、你可以考虑在约会时不要穿太紧的内裤。过紧的内裤可能会在你勃起时给Yīn茎带来过大的压力，这不仅可能导致你感到不舒服，也可能增加你的性兴奋。
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