对于女性来说,一般在来姨妈(也就是开始月经)后的两到三年,身高生长会逐渐停止。
这个现象的原因主要与女性的生理发育有关。在人的生长发育过程中,骨骺线(也就是骨头生长的区域)会在一定的时间内闭合,从而使得骨骼的生长停止。对于大部分女性来说,骨骺线的闭合通常在初潮开始后的两到三年内发生,所以这个时期一般也是身高停止增长的时期。
假设一个女孩在12岁的时候开始了初潮,那么她的身高大概会在14到15岁的时候停止增长。当然,这并不是绝 对的,每个人的生长发育速度和节奏都不一样,有的人可能会早一点停止生长,有的人可能会晚一些。
一旦身高生长停止,就很难通过后天的方式使得身高继续增长。这是因为骨骺线一旦闭合,骨骼就不再生长,所以身高也就不会再增长了。当然,通过保持正确的坐姿和站姿,进行一些有利于脊椎伸展的运动,如游泳、篮球、瑜伽等,都可以在一定程度上帮助改善身高。
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