对于女性来说，一般在来姨妈（也就是开始月经）后的两到三年，身高生长会逐渐停止。
这个现象的原因主要与女性的生理发育有关。在人的生长发育过程中，骨骺线（也就是骨头生长的区域）会在一定的时间内闭合，从而使得骨骼的生长停止。对于大部分女性来说，骨骺线的闭合通常在初潮开始后的两到三年内发生，所以这个时期一般也是身高停止增长的时期。
假设一个女孩在12岁的时候开始了初潮，那么她的身高大概会在14到15岁的时候停止增长。当然，这并不是绝 对的，每个人的生长发育速度和节奏都不一样，有的人可能会早一点停止生长，有的人可能会晚一些。
一旦身高生长停止，就很难通过后天的方式使得身高继续增长。这是因为骨骺线一旦闭合，骨骼就不再生长，所以身高也就不会再增长了。当然，通过保持正确的坐姿和站姿，进行一些有利于脊椎伸展的运动，如游泳、篮球、瑜伽等，都可以在一定程度上帮助改善身高。
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