问这个问题的人真的很让人羡慕呀
这年头有媳妇就已经很稀缺了!
人的一生大约有2/3的时间都在睡眠中度过的。 为了让这段时间更加快乐，有一个不花钱、还有益身心的方法一一裸睡。
裸睡=不穿任何东西衣服只盖被子睡觉。
说到“裸睡”，大家难免有点难以启齿。
毕竟多年来咱们习惯了保守作风，不习惯完全袒露身体。
其实裸睡在很多国家早已成为健康时尚，并且当中也有中老年人，日本甚至专门有裸睡俱乐部，被称为“光臀族”。
事实上，裸睡一直被睡眠问题研究专家所倡导，因为裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法，科学地选择裸睡的确很好，并且有一些好处让人无法拒绝!
提升睡眠质量
据说日本北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，从来没人失眠。
日本睡眠专家指出，裸睡能减少衣物带来的束缚感，有助于神经压力的调节和皮脂腺、汗腺的分泌，并使血液循环通畅，从而促进放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。
穿衣睡觉不利身体隆温，容易导致睡眠障碍。而裸睡则有益身体降温，让身体回到正常分泌水平，改善睡眠
对女生小妹妹更友好
女生的小妹妹常年处于温热潮湿的环境，非常容易滋生细菌。
在床单被子干净的情况下，我建议所有女生裸睡。 这样一来妹妹有足够的透氧，能够自由呼吸;
干燥的环境里细菌不宜滋生，有效隆低患妇科病的几率。 同样，裸睡对男性的生殖健康也大有好处。
大家都知道，蛋蛋喜欢在比体温低2℃的环境中工作，在低温下小蝌蚪的活性更佳。
如果睡觉时下面裹得太厚，蛋蛋则会感到闷热，从而无法制造出健康的小蝌蚪哦
裸睡能增加氛围
对于夫妻而言，不穿衣睡觉还有一个好处：能够分泌‘爱的荷尔蒙”。
研究表明，当男女一起裸睡时，0距离的皮肤接触会刺激产生更多的催产素，催产素不仅能减压，还能增加伴侣间的，亲密感和信任感，并发生点什么运动...
所以，当两个人都处于裸睡状态时，很容易一触即发;双目对视，就是一场酣畅淋漓的有氧运动。
嘶，这种只能靠双人裸睡才能解锁的神奇技能，如果持续过久，可能会令双方身心俱疲，影响第二天的学习和工作。
如果你是单身狗的话，那这个...是一种...心灵...上的...
裸睡，有没有什么坏处？
其实，裸睡并不是适合所有人的。
如果存在特应性皮炎或者皮肤敏感的情况，或者患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人，就不要尝试裸睡了。
另外，如果家里养了喵星人和汪星人等小动物，而又没限制它们的活动，最 好也不要裸睡。不然，轻一点的话是你有可能被它们舔醒，厉害一点的甚至可能小鸟遭殃……
打算裸睡时，要记得提前锁好门、关好窗、拉上窗帘，不然有走光的风险。
