适度手动解决身体需求对身体是无害的，它只是一种了解自己身体、探索欲望的方式而已。
然而相较于男人，女人自wei依然戴着更多无形的枷锁，被认为是欲求不满的、有失身份和道德感的。
X爱面前，人人平等，手动解决也是，无论男人还是女人，手动解决本质上来说是自我快乐的实现。
真正爱自己的女人一定是懂得自我愉悦的，你始终拥有享受X福的权利，体验X的愉悦和美妙。
今天就和大家分享一些自我愉悦的小技巧，分分钟快乐加倍~
01、夹腿
夹腿可以说是比较常见和初阶的手动解决方法了。
事实上，女人对小豆豆会比较敏感，因为她上面分布着8000多根神经，细微的触碰都能让她变得有感觉。
很多女性也坦言在和伴侣的X爱中，有时必须要辅助刺激小豆豆才能达到巅峰体验。
因此，夹腿可以唤醒我们身体的敏感度，虽然夹腿的快感不如直接触碰那样强烈，但是那种一阵又一阵细小的愉悦也让人欲罢不能呢。
夹腿的力度和频率根据你自己的感觉来控制哦，有些小豆豆比较敏感的人可能会直接高了。
02、蜗牛式蠕动
如果夹腿满足不了你，你可以试试蜗牛式蠕动。
很多人可能会骑娃娃，通过娃娃和小豆豆的摩擦来获得快感，但是我觉得蜗牛式蠕动的感觉会更深一点。
假装自己是一只蜗牛，准备好干净的毛巾或是浴巾作为摩擦面，然后将自己的小豆豆缓缓移动，摩擦。
一开始可以慢一点，轻柔一点，毕竟小豆豆很娇嫩哦。如果你觉得自己很喜欢很享受，可以尝试加大力度哦。
03、冲花洒
都说女人是水做的，不知道你们会不会在洗澡的时候洗着洗着就很有感觉的经历？
有时是想清洗其他的部位，不小心喷溅到秘密花园，那种爽感真的会让人颤抖一下。
冲花洒可以说是一个好处多多的自wei方式，不仅直接、方便，而且将清洁工作也做了。
将花洒调到足够刺激的水压，让水花尽情滋润秘密花园，感受每一次冲击带来的爽感，真的会让人尖叫！
不过要注意的是之后要进行排尿，不然容易增加尿路感染的风险。
