gui头敏感因人而异，有的人gui头敏感程度较低，只是轻微痒，但有的人gui头敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度，这种情况就是病态了，也就是我们常说的早泄，需要及时到正规医院治疗。
接下来就为大家介绍一下如何降低gui头敏感度
1、自己动手训练
自己动手是男性常见的嗳嗳方式，正确、有方法的自己动手不仅可以自我愉悦，还是提升性能力的有效手段。
这种用于延时训练的自己动手方法来自性gǎn集中训练的理念，可以帮助男性唤起性兴奋、感知性兴奋反应和敏感点，提升控制力，是很好的性能力保养方法。
2、飞机杯仿真训练
飞机杯早就被应用于延时训练，它可以模仿女性YIN道的柔软、湿滑、包裹、吮吸的真实舒适感觉。
帮助男性，尤其是小处男，从容的进行Yīn道适应性降敏训练，提高大脑射精阈值，避免biebiu秒射，有效延长时间。
但是，千万不要随意买一款劣质的杯子，套在我们娇嫩的“大宝贝”上。也不是所有飞机杯，都能用来做延时训练，它需要有科学方法。
3、大脑敏感度降低训练
大脑是人体最 大的Xìng器官，大脑射精中枢会不断累积性刺激，当达到射精阈值时，下传射精信号开始射精。
所以有些人即使降低了gui头敏感性，也可能会很快射精，甚至不触碰JJ，都会射精，这就属于大脑敏感类型。
4、二次PaPa法
二次PaPa可以说是最简单、实用的延时方法，同时二次PaPa也可以明显提升PaPa质量，提升伴侣性满意度，老司机可能都懂。
不过二次PaPa法适合年轻人或勃起基础较好的人群，如果不应期较长或表现不佳，最 好不要轻易尝试。
5、tǐ位训练
在PaPa中一般不会只采用一种tǐ位，越是老司机，尝试的tǐ位越多。
如果你仔细体会，就会发现自己对不同tǐ位的性兴奋度反应是不一样的，女伴对不同tǐ位做出的反应也是不一样的。所以tǐ位包含了很多学问。
6、实战训练
训练是一回事，实战又是另一回事。
在不同场景、不同时间、不同状态、不同心情、不同伴侣等情况下实战，啪啪时间也是不一样的。所以PaPa实战的继续训练是自我性能力提升的长期修行。
