1、一般来说，正常人的成年男性握力在39~49.5千克为合格，女性23.5~31千克之间为合格。一般而言，20-30岁男性的握力最 大，而75岁以上的女性则握力最小，20-29岁的年轻人，男性的平均握力为46公斤，而女性则为29公斤，当到60-69岁时，男性和女性的握力就会下降到39公斤和23.5公斤。
2、握力体重指数能够更好的显示握力与体重之间的关系，一般正常握力指数应大于50。
计算公式：握力体重指数=握力(Kg)÷体重(Kg)×100。
3、左右手力量：通常，优势手的握力要略大于非优势手，一般为1~2千克，差距不会太大。如果左右手力量差异很大，可能是某些疾病的预兆，建议及时就诊。
4、握力是经常被用来考验中年人身体状态的方法，因为握力很能体现一个人的整体状态。一个健康的中年男人，握力至少要达到40千克。美国科学家曾对jìn6000名男性做过40多年的跟踪研究，之后发现其中较为长寿的男性通常有较大的握力。
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