不要随意长期服用维生素B2。
无论是药物还是保健品，维生素B2是人体所必需的水溶性维生素，在维持人体正常新陈代谢过程中发挥着不可替代的作用，有较好的安全性和耐受性，人体日常对维生素B2的需求量很少，通过饮食便可满足需要，不需要额外补充。
维生素C和8种B族维生素则是水溶性维生素。很多人都知道维生素B1、B2、B6和B12，实际上，烟酸（B3）、泛酸(B5)、叶酸（B9）、生物素（B7）也是B族维生素。一些水溶性维生素很容易排出体外，在体内的储存时间只有两三天，如维生素B1、维生素B2，摄入后不久就会通过尿液排出。
关于摄入过量维生素出现肝衰竭的问题，涉及膳食补充剂导致的药物性肝损伤，一般分为直接肝损伤和特异体质损伤。前者是指吃的药数量越多，发生肝损伤的几率就越大、越严重；后者则是指身体对摄入的保健品或药物的反应性过强，出现了不适反应，最后导致代谢物对肝脏的损伤，严重情况下就会出现肝功能障碍。
另外根据中国营养学会发布的《中国居民膳食饮食指南》中的标准，健康成年男性每天需要补充的维生素B2为1.4mg-1.8mg，健康女性为1.2mg-1.3mg，孕妇和哺乳期妇女为1.7mg，这种剂量在正常饮食的下大多都可以达到，不需要通过药物额外补充。
但如果是用来治维生素B2缺乏症，这种剂量就不够了，需要通过药物进行额外补充。临床治疗由于维生素B2缺乏导致的皮肤和黏膜炎症时，推荐每次5mg-10mg，每日1次，补充1-3个月，直至维生素B2恢复正常水平。
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