我们知道快乐的时候分泌多巴胺，但是当我们经历痛苦或压力时，身体则会分泌另外两种化学物质：皮质醇和肾上腺素。
皮质醇和肾上腺素都是应激激素，是我们身体的应激反应系统的一部分，当我们遭遇压力或者痛苦时，这些2个就会被激发出来，主要帮助我们来应对困难情境。
以一个生活中常见的例子为例，当你赶上考试或者工作截止日期，你会觉得有压力或者痛苦。在这种情况下，你的身体会启动所谓的“应激反应”。大脑下丘脑开始制造压力激素，导致肾上腺素和皮质醇的分泌。肾上腺素使心跳加快，血压升高，以便能更快速的反应和处理问题。皮质醇则提供了持久的能量和警觉性，使你保持在较高的应对水平。
虽然这2个激素在短期内有助于我们应对压力，但如果长时间处于这种状态，肾上腺素和皮质醇的持续分泌可能会对身体健康产生不利影响，如睡眠障碍、消化问题和心脏疾病等。
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