使男性大脑分泌催产素的有效方法主要包括身体接触（性生活）、鼓励和倾听，更深一层来说，情绪的释放也可以，例如在争吵中释放压力，也可以帮助快速提升催产素的水平。
当男性进行亲密接触，如拥抱和亲吻时，大脑中负责奖励和快乐感的两个区域会亮起来，催产素水平会迅速增加。鼓励和倾听，如赞美和关心，也会增加的催产素水平。
而在吵架或争吵过程中，由于大脑杏仁核活跃、肾上腺素分泌增加，男性的雄性荷尔蒙也会增加，从而提高睾酮素，进而提高男性性冲动，这种过程中释放出的压力会进一步触发催产素的分泌。
让男性大脑分泌催产素的方法还有有许多，其中嗨包括身体接触、鼓励的话、倾听、微笑和大笑、冥想和祈祷、锻炼、哭泣、给予、发挥创意和养宠物。
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