男上女下的tǐ位已经不稀奇了，现在流行让女人像个牛仔一样，骑在男人身上驾驭着一切，更能带来不同的感官刺激与PaPa体验。
但妳知道，想要新鲜、愉悦、制造永不可得的欲望，就必须摆脱“被动”的PaPa局面。
动起来，获得征服感的同时，也给对方展现出不一样的姿态。
世上没有哪一个女生的Gāo巢，是靠“死鱼躺”得来的！
今天介绍一下蹲起发力的方式和技巧。
蹲起发力是采用上下运动的方式，可以用跪姿和蹲姿两种姿势进行发力。
跪姿前倾
女性的小腿跪在床上或男生身上，身体前倾，以小腿的位置作为支撑点，利用大腿的力量上下弹跳。
在此过程中，可以用眼神挑逗对方，并跟对方有抚摸亲吻之类的互动。
跪姿后倾
双手放在床上或男生身上，身体后倒，使得整个人重心后移。以双手作为着力点，小腿和大腿一起发力，不断抬起，坐下。
蹲姿开腿
以小便姿势蹲下，脚踩在床上，大腿小腿同时发力，用上下蹲起的方式进行发力。
蹲姿闭腿
和蹲姿开腿不同的是，蹲姿闭腿的双腿闭拢，两只脚以内八字的姿势踩在床上。同样用大小腿一齐发力，采用上下蹲起的方式。
蹲起发力时，特别要注意幅度，确保男生小dìdì一直在身体里，否则再次下蹲时会把小dìdì海绵体坐坏。
Chapter 2
在传统观念里，大家总是习惯性地让男性承担发力角色、担任PaPa的主导者。
作为发力者能够主动控制PaPa的角度、节奏、时长，通过力度和速度的变化，进一步探寻自己的身体，找寻到最适合自己的愉悦模式。
即使采用女上位姿势，也有很多女生因为不知道如何发力，骑上了他的身体，却只是换了个面继续“被X”。这时女方就需要抓住对方的敏感带了哦。
小dìdì根部
整个小dìdì都是他的敏感部位，但要多关注一下它的根部，一旦掌握了抚弄它的技巧，伴侣就会享受到极 致快感。
用手轻轻握住求求，手指朝向他的屁屁。然后用指尖或指肚向上按压根部。这个部位耐压能力很强，可以稍稍用力。
当然，也可以尝试其他抚弄方式，比如挠痒、有节奏的按压和揉捏等。
下腹部
对方腰带以下的部分是刺激他欲望的关键地带。轻轻抚摸下腹部，直至腹股沟，即他的双腿与躯干连接的部分。
嘴唇
沿着他的唇线，用手指轻抚他的嘴唇。刺激唇部的感觉神经会释放“催产素”，又名“爱情激素”，有助达成Gāo巢。
颈部和腋下
身上较柔软的地方，大多是皮肤的敏感区域。颈部和腋下是淋巴结相对聚集的部位，皮肤较薄，所以神经异常敏感。
试试有节奏地按压这些部位，看会不会有你意想不到的收获。
耳朵
耳朵也是唤起他欲望的敏感地带。不管是轻咬他的耳垂，还是轻轻向他的耳朵吹气，都会让他燥热难耐。
不过，抚弄耳朵时要用指肚，因为指尖太硬，指甲也可能划伤皮肤。如果想要增加一点润滑的触感，也可以用一些按摩精油。
锁骨
这是另一个超级敏感带。用拇指和食指按压锁骨下面的凹陷部位，只要一点点力道就能让对方的感觉神经兴奋起来。
胸胸
男人的胸胸是人类难解的谜。没必要去想为什么，只要记住：那里很敏感。轻轻抚弄，或轻轻捏一捏，就可起到神奇效果。
小腿肚&；后脚跟
沿着他的小腿滑动手指，并轻轻按压直至他的脚后跟。刚开始动作要慢一些，然后逐渐加速，让他皮肤下的能量开始流动。
同时，抓住这个机会，告诉他你有多喜欢他强壮的双腿，可让暧昧效果倍增。
