教给你一个动作，可以帮你消除耳鸣。
张开嘴时，耳朵的前面会隆起一个骨性突起，在这个突起的后面、耳的前面则会出现一个纵向的凹陷，耳门穴、听宫穴、听会穴这3个穴位就自上而下排列在这个凹陷里。先将双手掌搓热，用搓热的手掌心捂住双耳，然后双手松开。这个动作重复30次，坚持下去，耳鸣能大有缓解。
其他消除耳鸣方法
1、拍打：
我们手握成拳，然后左手拍打右臂的这个三焦经，从颈部的肩胛骨上缘开始一直打，打到我们的手腕处，力度呢要适中，以我们能承受为宜，同时三焦经的拍打要在七八分钟左右才会有效果，我们拍打完了右臂的三焦经呢，我们再换一下，拍打我们的左臂的三焦经，一定要拍打至少三分钟，这样可以起到缓解耳鸣的效果。
2、按摩阳池穴：
这个穴位就是我们把手伸直了以后，我们在手腕的这个正中的凹陷处，就是上图的位置，手背的正中的凹陷处，这个穴位呢，我们就叫做阳池穴，每次按摩30下，按摩三到五次，可以给耳鸣带来了很多的治疗的益处，如果你有耳鸣，赶快行动起来吧。
声明：内容由用户自行上传分享，仅系出于传递更多信息之目的，如果存在侵权或不希望被转载的媒体或个人可点击联系我们，核实后将立即进行删除处理。
