一方面，种群体质不一样，中国人乳糖不耐受比例比欧美高很多，这个不能绝 对。欧美女性不坐月子没啥事，国人女性不坐月子看看她会怎么样？应该还是没有几个人会去跟欧美一样吧！欧美很多国家没有喝热水的习惯，香港，日本都是喝凉水，这个喝热水还是很舒服。
其实，中医不建议喝牛奶的原因有以下：
1.牛奶寒性食物，扼杀阳气;
2.牛奶是肥甘厚味之物，容易产生湿邪。
中医也强调饮食调养要因人而异，根据个人体质来选择合适的食物。对于某些体质的人来说，牛奶可能并不适合。例如，对于湿热体质、脾胃虚弱、消化不良的人群，牛奶可能加重湿热、导致脾胃负担加重，从而影响身体健康。
此外，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，这是因为他们体内缺乏乳糖酶，无法分解乳糖。乳糖不耐受的人喝牛奶可能会出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。
中医的养生就是养阳气，比起所谓全营养的牛奶来说，我们的阳气更为珍贵，失去了花再多的钱也买不回来。
现在我们不光是喝牛奶，家家户户都有冰箱，牛奶一般都放在冰箱里，想喝的时候取出来就喝，夏天更是如此，问题就在于此。夏天是脾胃最需要温暖的时候，但我们给的却是阴寒的食物，牛奶这也就罢了，而且还要冰镇一下，这不是雪上加霜吗?
牛奶是属于肥甘厚味之物，中医养生的另一个原则就是，少吃肥甘厚味之物，这是为什么呢?因为肥甘厚味最容易产生湿邪，这个湿就容易导致很多疾病的发生。
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